Sneller herstel
De holistische aanpak zorgt voor een diepgaand herstel, waarbij zowel mentale als fysieke aspecten worden aangepakt, wat leidt tot een duurzame verbetering.
Grotere weerbaarheid
Ontwikkel de tools en vaardigheden om toekomstige stress beter aan te kunnen, zodat je beter bestand bent tegen nieuwe uitdagingen.
Persoonlijke begeleiding
Intensieve 1-op-1 begeleiding zorgt ervoor dat jouw unieke hulpvraag centraal staat en je op maat gemaakte ondersteuning krijgt gedurende het hele traject.
Primal Journey: Jouw gepersonaliseerde behandeling voor stress en burn-out
Heb je last van stress of een burn-out? Ontdek mijn op maat gemaakte therapieën voor herstel
Primal Journey
Van levenslast naar levenslust
Werk of relatie aanpakken?
Tijdens de Primal Journey kijk je eerlijk naar je werk of relatie. Met begeleiding en oefeningen krijg je helder waar je vastloopt en wat je kunt doen om dit te veranderen, zodat je weer de regie krijgt.
In het onbekende stappen?
Je leert omgaan met het onbekende. Je ontdekt je angsten en onzekerheden en krijgt praktische handvatten om sterker en zelfverzekerder keuzes te maken, ook in nieuwe situaties.
Oude zaken opruimen?
We onderzoeken jouw verleden met innerlijk kindwerk. Dit helpt je oude emoties en blokkades te begrijpen, zodat je ruimte maakt om waar nodig dingen los te laten of juist te omarmen.
Sneller herstel
De holistische aanpak zorgt voor een diepgaand herstel, waarbij zowel mentale als fysieke aspecten worden aangepakt, wat leidt tot een duurzame verbetering.
Grotere weerbaarheid
Ontwikkel de tools en vaardigheden om toekomstige stress beter aan te kunnen, zodat je beter bestand bent tegen nieuwe uitdagingen.
Persoonlijke begeleiding
Intensieve 1-op-1 begeleiding zorgt ervoor dat jouw unieke hulpvraag centraal staat en je op maat gemaakte ondersteuning krijgt gedurende het hele traject.
Wat is een Primal Journey?
Herken je het gevoel dat alles in orde lijkt, maar dat er toch iets knaagt? Dit 1-op-1 traject is speciaal ontworpen om jou te helpen de kern van je hulpvraag te ontdekken.
Het bestaat uit een intensieve driedaagse Primal Quest in de natuur of een rustige binnenlocatie, waar je je telefoon inlevert, eventueel vast en in een prikkelarme omgeving slaapt.
Dit biedt een veilige ruimte voor zelfreflectie. Na de quest volgen therapeutische sessies van 90 minuten, waarin we jouw hulpvraag verder onderzoeken en werken aan echte veranderingen met behulp van lichaamsgericht werk, innerlijk kindwerk en trauma-therapie.
Wat is een Primal Journey?
Herken je het gevoel dat alles in orde lijkt, maar dat er toch iets knaagt? Dit 1-op-1 traject is speciaal ontworpen om jou te helpen de kern van je hulpvraag te ontdekken.
Het bestaat uit een intensieve driedaagse Primal Quest in de natuur of een rustige binnenlocatie, waar je je telefoon inlevert, eventueel vast en in een prikkelarme omgeving slaapt.
Dit biedt een veilige ruimte voor zelfreflectie. Na de quest volgen therapeutische sessies van 90 minuten, waarin we jouw hulpvraag verder onderzoeken en werken aan echte veranderingen met behulp van lichaamsgericht werk, innerlijk kindwerk en trauma-therapie.
Wat is een Primal Journey?
Tijdens de Primal Journey kun je verwachten dat ik je een half jaar 1-op-1 begeleid. Met mijn therapeutische en doorgrondende aanpak streef ik ernaar jou een transformerende ervaring te bieden.

We zullen diep ingaan op de uitdagingen en stress waar je tegenaan loopt, zodat we de kern van jouw hulpvraag kunnen aanpakken. Dit alles met als doel dat jij volledig kunt herstellen en een gezondere relatie met jezelf, en daardoor ook met anderen, kunt opbouwen.
Hoe werkt een Primal Quest?
De Primal Quest is dé start van jouw Journey. Dit is een intensieve driedaagse ervaring in de natuur, begeleid door mij. Tijdens deze Quest ontdekken we jouw belangrijkste hulpvraag, die we vervolgens gedurende de zes maanden van de Primal Journey zullen aanpakken.
Het is een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur, de natuur te verkennen en jezelf beter te leren kennen. Ik zal je meenemen in verschillende oefeningen. Allemaal met het doel meer te verbinden met de natuur en contact te maken met je innerlijke zelf.
Hoe werkt een Primal Quest?
De Primal Quest is dé start van jouw Journey. Dit is een intensieve driedaagse ervaring in de natuur, begeleid door mij. Tijdens deze Quest ontdekken we jouw belangrijkste hulpvraag, die we vervolgens gedurende de zes maanden van de Primal Journey zullen aanpakken.
Het is een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur, de natuur te verkennen en jezelf beter te leren kennen. Ik zal je meenemen in verschillende oefeningen. Allemaal met het doel meer te verbinden met de natuur en contact te maken met je innerlijke zelf.
Tevreden deelnemers
Tevreden deelnemers
Tevreden deelnemers
Timo
Zomer 2023: Met Paul op een onvergetelijke Primal Quest - drie dagen en nachten, puur natuur. Overwon fysieke en mentale obstakels, vooral door vasten. Paul's helende woorden en energie lieten me lichter en helderder voelen, waardoor ik belemmerende patronen doorzag en voor liefde koos. Een ervaring die ik eenieder gun!
Peter
Een verrijkende ervaring, wandelend door wisselende weersomstandigheden en diepgaande gesprekken, geleid door Pauls motiverende aanpak. Dankbaar voor de waardevolle inzichten en vernieuwde perspectieven die het weekend bracht.
Dirk
Paul's veelzijdige achtergrond in lichaamswerk, meditatie en sport maakt hem tot een inspirerende metgezel tijdens meerdaagse tochten. Zijn begeleiding tijdens de Primal Quest biedt een transformerende ervaring voor wie bereid is diep te gaan.
Timo
Zomer 2023: Met Paul op een onvergetelijke Primal Quest - drie dagen en nachten, puur natuur. Overwon fysieke en mentale obstakels, vooral door vasten. Paul's helende woorden en energie lieten me lichter en helderder voelen, waardoor ik belemmerende patronen doorzag en voor liefde koos. Een ervaring die ik eenieder gun!
Peter
Een verrijkende ervaring, wandelend door wisselende weersomstandigheden en diepgaande gesprekken, geleid door Pauls motiverende aanpak. Dankbaar voor de waardevolle inzichten en vernieuwde perspectieven die het weekend bracht.
DE EERSTE STAP
3 maanden
€2977 incl. BTW
Uitgebreide intake
Primal Quest 2 dagen 1 nacht
Focus op hulpvraag en rode draad
10 intensieve livesessies van 90 min
Certificaat van voltooiing
Evaluatie
Gespreid betalen en zakelijk factureren mogelijk
POPULAIR
ONTWIKKELING
4 maanden
€3797 incl. BTW
Alles van pakket 'De eerste stap' plus:
Extra dag en nacht Primal Quest
Persoonlijke begeleiding via WhatsApp
4 extra livesessies van 90 min
Gespreid betalen en zakelijk factureren mogelijk
TRANSFORMATIE
6 maanden
€4977 incl. BTW
Alles van pakket 'Ontwikkeling' plus:
Extra dag en nacht Primal Quest
Een ontspannen verrassing (t.w.v. €250) om je Primal Quest af te sluiten
6 extra livesessies van 90 min
Gespreid betalen en zakelijk factureren mogelijk
DE EERSTE STAP
3 maanden
€2977 incl. BTW
Uitgebreide intake
Primal Quest 2 dagen 1 nacht
Focus op hulpvraag en rode draad
10 intensieve livesessies van 90 min
Certificaat van voltooiing
Evaluatie
Gespreid betalen en zakelijk factureren mogelijk
POPULAIR
ONTWIKKELING
4 maanden
€3797 incl. BTW
Alles van pakket 'De eerste stap' plus:
Extra dag en nacht Primal Quest
Persoonlijke begeleiding via WhatsApp
4 extra livesessies van 90 min
Gespreid betalen en zakelijk factureren mogelijk
TRANSFORMATIE
6 maanden
€4977 incl. BTW
Alles van pakket 'Ontwikkeling' plus:
Extra dag en nacht Primal Quest
Een ontspannen verrassing (t.w.v. €250) om je Primal Quest af te sluiten
6 extra livesessies van 90 min
Gespreid betalen en zakelijk factureren mogelijk
DE EERSTE STAP
3 maanden
€2977 incl. BTW
Uitgebreide intake
Primal Quest 2 dagen 1 nacht
Focus op hulpvraag en rode draad
10 intensieve livesessies van 90 min
Certificaat van voltooiing
Evaluatie
Gespreid betalen en zakelijk factureren mogelijk
POPULAIR
ONTWIKKELING
4 maanden
€3797 incl. BTW
Alles van pakket 'De eerste stap' plus:
Extra dag en nacht Primal Quest
Persoonlijke begeleiding via WhatsApp
4 extra livesessies van 90 min
Gespreid betalen en zakelijk factureren mogelijk
TRANSFORMATIE
6 maanden
€4977 incl. BTW
Alles van pakket 'Ontwikkeling' plus:
Extra dag en nacht Primal Quest
Een ontspannen verrassing (t.w.v. €250) om je Primal Quest af te sluiten
6 extra livesessies van 90 min
Gespreid betalen en zakelijk factureren mogelijk
Over mij
Op mijn 25e leidde een schijnbaar perfect leven tot een burn-out, waarna ik mezelf hervond tijdens een half jaar thaiboksen in Thailand.
Drie jaar innerlijk kindwerk hielp me mijn emoties te omarmen en therapeut te worden. Verdere verdieping in relaties, mannenwerk, sjamanisme, en traumaheling versterkten mijn zelfkennis en vaardigheden.
Nu begeleid ik anderen op hun reis naar zelfliefde, vertrouwen, en innerlijke vrijheid.
Over mij
Op mijn 25e leidde een schijnbaar perfect leven tot een burn-out, waarna ik mezelf hervond tijdens een half jaar thaiboksen in Thailand.
Drie jaar innerlijk kindwerk hielp me mijn emoties te omarmen en therapeut te worden. Verdere verdieping in relaties, mannenwerk, sjamanisme, en traumaheling versterkten mijn zelfkennis en vaardigheden.
Nu begeleid ik anderen op hun reis naar zelfliefde, vertrouwen, en innerlijke vrijheid.
Over mij
Op mijn 25e leidde een schijnbaar perfect leven tot een burnout, waarna ik mezelf hervond tijdens een half jaar thaiboksen in Thailand.
Drie jaar innerlijk kindwerk hielp me mijn emoties te omarmen en therapeut te worden. Verdere verdieping in relaties, mannenwerk, sjamanisme, en traumaheling versterkten mijn zelfkennis en vaardigheden.
Nu begeleid ik anderen op hun reis naar zelfliefde, vertrouwen, en innerlijke vrijheid.
De 5 fases
1. Veilige band opbouwen
De Primal Journey begint wanneer we samen bouwen aan een veilige band. Veiligheid is voor mij van essentieel belang. We duiken samen in je verleden, zodat ik beter leer begrijpen hoe je bent opgegroeid. Door werkvormen als geleide fantasieën of familie-opstellingen gaan we op zoek naar inzichten en antwoorden.
2. Ontdekken van patronen en blokkades
Tijdens deze fase gaan we nog dieper in op jouw emoties. We onderzoeken samen wat je vroeger hebt gemist of juist te veel hebt meegekregen. Iedereen is vroeger beinvloed door zijn of haar werk, school, ouders of door de kerk. In deze fase werken we met oefeningen als ademwerk en werken we veel met hechting.
3. Emotionele bevrijding
Op de foto is te zien dat ik je help om emoties naar buiten te brengen. Nu is het tijd om jouw innerlijke kracht naar buiten te brengen, met oefeningen zoals boksen, stemgebruik en andere krachtoefeningen. Dit helpt je om jezelf op een bevrijdende manier uit te drukken en op een gezonde manier met grenzen te werken.
4. De regie terugpakken
In deze fase ontwikkel je een nieuw bewustzijn, waarbij je opnieuw leert te voelen zonder jezelf te verliezen. Je leert op een gezonde manier de regie te behouden over je gevoel en we werken veel met thema’s als afstemming en zelfliefde.
5. Integratie
De laatste fase is de integratie: De Primal Journey is een intensief traject en net zoals het veilig opbouwen van een band, is het ook belangrijk om op een gezonde manier afscheid te nemen, zodat jij weer helemaal op eigen benen staat. Uiteraard blijft de deur altijd open voor verdere ondersteuning of verdieping.
Dit zijn de 5 fases
-
1. Veilige band opbouwen
De Primal Journey begint wanneer we samen bouwen aan een veilige band. Veiligheid is voor mij van essentieel belang. We duiken samen in je verleden, zodat ik beter leer begrijpen hoe je bent opgegroeid. Door werkvormen als geleide fantasieën of familie-opstellingen gaan we op zoek naar inzichten en antwoorden.
-
2. Ontdekken van patronen en blokkades
Tijdens deze fase gaan we nog dieper in op jouw emoties. We onderzoeken samen wat je vroeger hebt gemist of juist te veel hebt meegekregen. Iedereen is vroeger beinvloed door zijn of haar werk, school, ouders of door de kerk. In deze fase werken we met oefeningen als ademwerk en werken we veel met hechting.
-
3. Emotionele bevrijding
Nu is het tijd om jouw innerlijke kracht naar buiten te brengen. Met behulp van oefeningen als boksen, stemgebruik of andere krachtoefeningen leer je jezelf uit te drukken op een bevrijdende manier. Ook leer je op een gezonde manier te werken met grenzen.
-
4. De regie terugpakken
In deze fase ontwikkel je een nieuw bewustzijn, waarbij je opnieuw leert te voelen zonder jezelf te verliezen. Je leert op een gezonde manier de regie te behouden over je gevoel en we werken veel met thema’s als afstemming en zelfliefde.
-
5. Integratie
De laatste fase is de integratie: De Primal Journey is een intensief traject en net zoals het veilig opbouwen van een band, is het ook belangrijk om op een gezonde manier afscheid te nemen, zodat jij weer helemaal op eigen benen staat. Uiteraard blijft de deur altijd open voor verdere ondersteuning of verdieping.
Dit zijn de 5 fases
-
1. Veilige band opbouwen
De Primal Journey begint wanneer we samen bouwen aan een veilige band. Veiligheid is voor mij van essentieel belang. We duiken samen in je verleden, zodat ik beter leer begrijpen hoe je bent opgegroeid. Door werkvormen als geleide fantasieën of familie-opstellingen gaan we op zoek naar inzichten en antwoorden.
-
2. Ontdekken van patronen en blokkades
Tijdens deze fase gaan we nog dieper in op jouw emoties. We onderzoeken samen wat je vroeger hebt gemist of juist te veel hebt meegekregen. Iedereen is vroeger beinvloed door zijn of haar werk, school, ouders of door de kerk. In deze fase werken we met oefeningen als ademwerk en werken we veel met hechting.
-
3. Emotionele bevrijding
Nu is het tijd om jouw innerlijke kracht naar buiten te brengen. Met behulp van oefeningen als boksen, stemgebruik of andere krachtoefeningen leer je jezelf uit te drukken op een bevrijdende manier. Ook leer je op een gezonde manier te werken met grenzen.
-
4. De regie terugpakken
In deze fase ontwikkel je een nieuw bewustzijn, waarbij je opnieuw leert te voelen zonder jezelf te verliezen. Je leert op een gezonde manier de regie te behouden over je gevoel en we werken veel met thema’s als afstemming en zelfliefde.
-
5. Integratie
De laatste fase is de integratie: De Primal Journey is een intensief traject en net zoals het veilig opbouwen van een band, is het ook belangrijk om op een gezonde manier afscheid te nemen, zodat jij weer helemaal op eigen benen staat. Uiteraard blijft de deur altijd open voor verdere ondersteuning of verdieping.
Veelgestelde vragen
Wat is de Primal Journey?
De Primal Journey is een methode die ik heb ontworpen om jou te helpen herstellen en je beste zelf weer te ontdekken door middel van 1-op-1 begeleiding die volledig is afgestemd op jouw behoeften.
Voor wie is de Primal Journey bedoeld?
De Primal Journey is voor iedereen die zich vast voelt zitten, burn-outklachten heeft, problemen ervaart in werk of relaties, of simpelweg een betere relatie met zichzelf wil opbouwen.
Hoe werkt de Primal Journey bij burn-out herstel?
De Primal Journey biedt een holistische aanpak met 1-op-1 begeleiding om medewerkers effectief en duurzaam te laten herstellen van burn-out, depressie of andere mentale klachten.
Wat betekent 'Primal' in de context van Primal Journey?
'Primal' verwijst naar de oer-natuur en jouw eigen oerkracht. Het vormt de basis van de methode door terug te gaan naar je essentie of kern.
Wat houdt een 'Quest' in tijdens de Primal Journey?
Een 'Quest' is een intensieve driedaagse ervaring in de natuur waarin ik jou begeleid en we samen werken aan jouw hulpvraag.
Hoe lang duurt een Primal Journey?
De Primal Journey duurt 3, 4 of 6 maanden, afhankelijk van jouw gekozen pakket.
Wat zijn de vijf fases van de Primal Journey?
De vijf fases zijn: het opbouwen van een veilige band, diepere emotionele verkenning, het naar buiten brengen van innerlijke kracht, ontwikkeling van een nieuw bewustzijn, en de integratie van geleerde inzichten.
Wat is innerlijk kindwerk en trauma-verwerking in de Primal Journey?
Innerlijk kindwerk richt zich op het herstellen van oude pijn en blokkades door terug te gaan naar je verleden, terwijl trauma-verwerking zich richt op het loslaten van diepgewortelde trauma's. Beide technieken helpen je om op een dieper niveau te helen en te groeien.
Wat maakt de Primal Journey anders dan andere therapieën?
In tegenstelling tot alleen praten over problemen, richt de Primal Journey zich op een holistische aanpak die zowel mentale als fysieke aspecten aanpakt. Dit omvat onder andere innerlijk kindwerk en trauma-verwerking.
Hoe kan ik starten met de Primal Journey?
Je kunt een gratis intakegesprek aanvragen via mijn website om te ontdekken wat de Primal Journey voor jou kan betekenen en hoe je kunt starten.
Veelgestelde vragen
-
Wat is de Primal Journey?
De Primal Journey is een methode die ik heb ontworpen om jou te helpen herstellen en je beste zelf weer te ontdekken door middel van 1-op-1 begeleiding die volledig is afgestemd op jouw behoeften.
-
Voor wie is de Primal Journey bedoeld?
De Primal Journey is voor iedereen die zich vast voelt zitten, burn-outklachten heeft, problemen ervaart in werk of relaties, of simpelweg een betere relatie met zichzelf wil opbouwen.
-
Hoe werkt de Primal Journey bij burn-out herstel?
De Primal Journey biedt een holistische aanpak met 1-op-1 begeleiding om medewerkers effectief en duurzaam te laten herstellen van burn-out, depressie of andere mentale klachten.
-
Wat betekent 'primal' in de context van de Primal Journey?
'Primal' verwijst naar de oer-natuur en jouw eigen oerkracht. Het vormt de basis van de methode door terug te gaan naar je essentie of kern.
-
Wat houdt een 'Quest' in binnen de Primal Journey?
Een 'Quest' is een intensieve driedaagse ervaring in de natuur waarin ik jou begeleid en we samen werken aan jouw hulpvraag.
-
Hoe lang duurt de Primal Journey?
De Primal Journey duurt 3, 4 of 6 maanden, afhankelijk van jouw gekozen pakket.
-
Wat zijn de vijf fases van de Primal Journey?
De vijf fases zijn: het opbouwen van een veilige band, diepere emotionele verkenning, het naar buiten brengen van innerlijke kracht, ontwikkeling van een nieuw bewustzijn, en de integratie van geleerde inzichten.
-
Wat is innerlijk kindwerk en trauma-verwerking in de Primal Journey?
Innerlijk kindwerk richt zich op het herstellen van oude pijn en blokkades door terug te gaan naar je verleden, terwijl trauma-verwerking zich richt op het loslaten van diepgewortelde trauma's. Beide technieken helpen je om op een dieper niveau te helen en te groeien.
-
Wat maakt de Primal Journey anders dan traditionele therapieën?
In tegenstelling tot alleen praten over problemen, richt de Primal Journey zich op een holistische aanpak die zowel mentale als fysieke aspecten aanpakt. Dit omvat onder andere innerlijk kindwerk en trauma-verwerking.
-
Hoe kan ik starten met de Primal Journey?
Je kunt een gratis intakegesprek aanvragen via mijn website om te ontdekken wat de Primal Journey voor jou kan betekenen en hoe je kunt starten.
Veelgestelde vragen
-
Wat is de Primal Journey?
De Primal Journey is een methode die ik heb ontworpen om jou te helpen herstellen en je beste zelf weer te ontdekken door middel van 1-op-1 begeleiding die volledig is afgestemd op jouw behoeften.
-
Voor wie is de Primal Journey bedoeld?
De Primal Journey is voor iedereen die zich vast voelt zitten, burn-outklachten heeft, problemen ervaart in werk of relaties, of simpelweg een betere relatie met zichzelf wil opbouwen.
-
Hoe werkt de Primal Journey bij burn-out herstel?
De Primal Journey biedt een holistische aanpak met 1-op-1 begeleiding om medewerkers effectief en duurzaam te laten herstellen van burn-out, depressie of andere mentale klachten.
-
Wat betekent 'primal' in de context van de Primal Journey?
'Primal' verwijst naar de oer-natuur en jouw eigen oerkracht. Het vormt de basis van de methode door terug te gaan naar je essentie of kern.
-
Wat houdt een 'Quest' in binnen de Primal Journey?
Een 'Quest' is een intensieve driedaagse ervaring in de natuur waarin ik jou begeleid en we samen werken aan jouw hulpvraag.
-
Hoe lang duurt de Primal Journey?
De Primal Journey duurt 3, 4 of 6 maanden, afhankelijk van jouw gekozen pakket.
-
Wat zijn de vijf fases van de Primal Journey?
De vijf fases zijn: het opbouwen van een veilige band, diepere emotionele verkenning, het naar buiten brengen van innerlijke kracht, ontwikkeling van een nieuw bewustzijn, en de integratie van geleerde inzichten.
-
Wat is innerlijk kindwerk en trauma-verwerking in de Primal Journey?
Innerlijk kindwerk richt zich op het herstellen van oude pijn en blokkades door terug te gaan naar je verleden, terwijl trauma-verwerking zich richt op het loslaten van diepgewortelde trauma's. Beide technieken helpen je om op een dieper niveau te helen en te groeien.
-
Wat maakt de Primal Journey anders dan traditionele therapieën?
In tegenstelling tot alleen praten over problemen, richt de Primal Journey zich op een holistische aanpak die zowel mentale als fysieke aspecten aanpakt. Dit omvat onder andere innerlijk kindwerk en trauma-verwerking.
-
Hoe kan ik starten met de Primal Journey?
Je kunt een gratis intakegesprek aanvragen via mijn website om te ontdekken wat de Primal Journey voor jou kan betekenen en hoe je kunt starten.
Crynssenstraat 16-2
1058XW Amsterdam
Nederland
KvK nummer: 93822561
+31 617238902
info@primaljourney.nl
Crynssenstraat 16-2
1058XW Amsterdam
Nederland
KvK nummer: 93822561
+31 617238902
info@primaljourney.nl
Crynssenstraat 16-2
1058XW Amsterdam
Nederland
KvK nummer: 93822561
+31 617238902
info@primaljourney.nl
All Rights Reserved | Paul van der Kooi
All Rights Reserved | Paul van der Kooi
All Rights Reserved | Paul van der Kooi